膝盖滑膜炎的治疗方法需根据病情程度等因素来定，一般可通过多种方式改善。比如轻度的膝盖滑膜炎，可先尝试非药物治疗等方法。
非药物治疗为主的方式
休息与制动： 当膝盖出现滑膜炎时，首先要让膝盖得到充分休息，避免过度活动。比如减少长时间走路、跑步、上下楼梯等活动，让受损的膝关节有恢复的时间。一般建议急性期至少休息1 - 2周，避免加重滑膜的炎症反应。物理治疗： 常见的有热敷，在膝盖滑膜炎的恢复中，早期急性期过后可以进行热敷。用温热的毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。还有冷敷，在急性期（一般是发病后的48小时内）可以用冰袋冷敷，每次冷敷15分钟左右，每天3 - 4次，可收缩血管，减轻滑膜的充血水肿。另外，还可以采用超声波治疗等，通过物理因子的作用来改善滑膜的炎症状态。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解膝盖滑膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛，但要注意这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如可能会引起恶心、胃痛等，所以一般建议在饭后服用。糖皮质激素： 如果滑膜炎比较严重，经医生评估后可能会考虑局部注射糖皮质激素。例如向膝关节腔内注射复方倍他米松等糖皮质激素药物，能快速减轻滑膜的炎症和肿胀，但要注意不能频繁注射，一般一年最多不超过3 - 4次，因为频繁注射可能会导致膝关节软骨损伤等不良后果。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些经过保守治疗无效，滑膜增生肥厚明显、有大量炎性渗出物或者存在滑膜病变严重影响膝关节功能的情况，可能需要进行关节镜手术。在关节镜下可以清理增生肥厚的滑膜、去除炎性渗出物等。一般手术创伤较小，术后恢复相对较快，大部分患者在术后1 - 2个月左右能逐渐恢复正常的膝关节活动，但术后也需要进行康复锻炼来促进膝关节功能的恢复。