一岁宝宝发烧38度，可以采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，或者给宝宝洗温水澡，但是要注意保暖，避免再次着凉。
2.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于退烧。
3.调整室内温度：保持室内温度适宜，不要过高或过低，让宝宝感到舒适。
4.观察宝宝的精神状态：如果宝宝的精神状态良好，可以在家观察，注意护理；如果宝宝的精神状态不佳，或者出现高热惊厥等症状，应及时就医。
5.服用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5度，可以在医生的指导下服用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或者出现加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝服用退烧药时，应按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。