脚底红肿疼痛通常是由足底筋膜炎、足底囊肿、劳累等因素所致，需依据不同病因选择药物或手术等方式进行医治，同时还需注重个人的生活与饮食习惯，具体如下：
一、足底筋膜炎：
1.表现：脚底红肿疼痛，多是因足底筋膜炎引起，长时间站立、行走、负重、过度运动等都可能诱发足底筋膜炎。
2.治疗：轻度的主要以休息为主，症状严重的需口服非甾体类抗炎药如布洛芬来缓解疼痛，短期内可进行局部注射封闭及理疗等，如果效果不佳也可行手术治疗。
二、足底囊肿：
1.表现：足底有肿物，质地软，当伴有感染时会出现表面发红、疼痛的现象。
2.治疗：可应用抗感染药物如红霉素软膏外用等；若囊肿逐渐增大，则需考虑手术切除，也可采取局部穿刺抽吸囊液并在囊内注射硬化剂的方式进行治疗，能有效促进囊壁粘连的恢复。
三、劳累：
1.表现：过度行走、运动过度等可能引发脚底红肿疼痛。
2.治疗：通过休息、用温热水泡脚等方式可改善症状。
此外，脚底红肿疼痛还可能是因鞋子不合脚致使脚底发炎引起，建议换上宽松合脚且鞋底厚软的鞋子。患者在治疗期间要避免脚部负重以及过度劳累或劳损，平时可适当进行按摩，也可采用针灸的方式来缓解疼痛。
总结概括提示：本文详细阐述了脚底红肿疼痛的可能原因及相应治疗方法，包括足底筋膜炎、足底囊肿、劳累等情况，同时强调了生活习惯和鞋子选择的重要性，为患者应对脚底红肿疼痛提供了较为全面的指导。