左后脑勺一阵一阵抽疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久收缩有关。通常表现为头部紧束感、压迫感或沉重感，有时可表现为头部的紧箍感，多为双侧对称性疼痛，可伴有头晕、恶心、呕吐等症状。可通过休息、按摩、热敷等方式缓解，也可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。
2.脑血管疾病：如蛛网膜下腔出血、脑出血等，可引起突发的剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐、意识障碍等症状。需要及时就医，进行头颅CT等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等可压迫椎动脉或神经根，导致椎动脉供血不足或颈部神经受压，从而引起头痛。疼痛可放射至头部，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。可通过颈椎牵引、理疗、按摩等方式缓解，严重者可能需要手术治疗。
4.神经痛：如三叉神经痛、枕神经痛等，可表现为头部阵发性电击样疼痛，疼痛剧烈，常难以忍受。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠等）、神经阻滞、射频电凝疗法等。
5.其他：高血压、颅内感染、颅内肿瘤等也可能导致类似症状。
如果左后脑勺一阵一阵抽疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、情绪激动等诱因。