左边后脑勺一阵阵抽疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛。
治疗方法：可以通过休息、放松、按摩头部和颈部肌肉来缓解疼痛。此外，还可以尝试热敷或冷敷，以及进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽或深呼吸。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光过敏等症状。偏头痛的病因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
治疗方法：偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗可以使用止痛药、抗偏头痛药物等。非药物治疗包括避免诱因、保持规律的生活作息、饮食调整等。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。这种疼痛通常会在颈部活动或头部姿势改变时加重。
治疗方法：治疗颈椎病的方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗包括颈部牵引、按摩、理疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症。如果病情严重，可能需要手术治疗。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、炎症、脑血管疾病等也可能引起头部疼痛，但这种情况通常伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识障碍等。
治疗方法：如果怀疑是颅内病变引起的头痛，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
总之，左边后脑勺一阵阵抽疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头痛的发生。