左边后脑勺一阵阵抽疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.紧张性头痛
原因：头部、颈部肌肉持续收缩，导致头部紧束感或压迫感，常表现为头部一侧或双侧的抽痛。
解决方法：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
放松技巧：尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧。
物理治疗：可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张。
调整生活方式：保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累、压力过大，规律饮食。
2.偏头痛
原因：偏头痛是一种常见的原发性头痛，常伴有单侧头部搏动性疼痛。
解决方法：
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、阿片类药物等缓解疼痛。
预防治疗：根据个人情况，医生可能会建议使用预防性药物。
避免诱因：避免食用某些食物、饮料，如巧克力、奶酪、红酒等；避免强光、噪音刺激；规律作息。
3.神经痛
原因：神经受到刺激或损伤时，可能会引起神经痛，如三叉神经痛、枕神经痛等。
解决方法：
针对病因治疗：根据具体病因进行治疗，如抗病毒、抗炎等。
药物治疗：使用抗癫痫药、镇痛药等缓解疼痛。
神经阻滞：通过注射药物来阻滞神经传导，减轻疼痛。
4.其他原因
颅内病变：如脑肿瘤、脑血管疾病等。
颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等可压迫颈部神经，引起头部疼痛。
眼部疾病：如青光眼、屈光不正等。
如果左边后脑勺抽疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等），或疼痛程度剧烈，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免劳累和精神紧张，尽量避免使用止痛药物，以免掩盖病情。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。