盐蒸橙子一般孕妇是可以吃的，但需适量。孕妇适量吃盐蒸橙子的好处主要包括以下方面：
一、增强身体抵抗力。鲜橙果实富含维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，而盐中含钠成分，孕妇适量食用盐蒸橙子，对其新陈代谢有显著的调节作用，可增强机体抵抗力。
1.维生素等营养物质：橙子中有丰富的维生素C等，能保护细胞，起到诸多有益功效。
2.盐的作用：盐中钠成分可参与新陈代谢调节。
二、防治感冒咳嗽。橙子的止咳化痰效果比陈皮更强，若孕妇孕期患感冒咳嗽、食欲不振等病症，适量吃盐蒸橙子能起到良好治疗效果。
1.对病症的作用：尤其适合感冒咳嗽、食欲不振等情况。
2.对比陈皮：止咳化痰效果更优。
不过，要注意避免过量食用，以防孕妇出现消化不良状况。总之，孕妇可以吃盐蒸橙子，要把握好适量原则，以获取其带来的好处。