孕妇可以吃盐蒸橙子，但需适量。
橙子中含有丰富的维生素C、类黄酮、果酸、果糖、蔗糖、膳食纤维、挥发油、橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养成分，具有开胃消食、止呕、化痰止咳、宽胸理气、醒酒等功效。盐蒸橙子中的盐可以起到一定的杀菌作用，对于缓解咳嗽有一定的帮助。
但需要注意的是，盐蒸橙子中的盐分含量较高，过量食用可能会导致血压升高、水肿等问题。因此，孕妇在食用盐蒸橙子时，应适量食用，以免对自身及胎儿的健康造成影响。
此外，孕妇在饮食上还应注意以下几点：
1.多样化：选择多样化的食物，以保证摄入足够的营养。
2.适量：避免过度进食或节食，保持适量的体重增长。
3.均衡：保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。
4.安全：选择新鲜、卫生的食物，避免食用生肉、生鱼、未煮熟的食物以及含有添加剂、防腐剂的食物。
5.注意饮食卫生：保持手部清洁，餐具消毒，避免食物受到污染。
总之，孕妇在饮食上应注意多样化、适量、均衡、安全和卫生，以保证自身和胎儿的健康。如果有任何饮食上的疑问或不适，建议及时咨询医生或营养师。