心跳加速过快可能由多种原因引起，正常成年人静息状态下心率一般为60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就可能被认为是心跳加速过快。
引起心跳加速过快的常见原因
生理性因素： 比如剧烈运动后，身体需要更多氧气，心脏会加快跳动来输送血液，一般休息片刻后心率可恢复正常。还有情绪激动时，像人在紧张、兴奋、发怒等情况下，体内会分泌一些激素，也会导致心跳加快。另外，饮酒、喝咖啡或浓茶后，其中的酒精、咖啡因等成分会刺激心脏，引起心跳加速。病理性因素： 心脏方面的疾病，像冠心病患者，冠状动脉狭窄，心肌供血不足，心脏会通过加快跳动来弥补供血不足；心律失常也是常见原因，如阵发性室上性心动过速，会出现突发的心跳明显加快。还有一些全身性疾病，比如发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10~20次/分钟；甲状腺功能亢进症患者，甲状腺激素分泌过多，会使得机体代谢加快，心脏负担加重，从而导致心跳过快。
如何初步判断心跳情况
自我监测： 可以用手指触摸脉搏来计数，一般选择手腕处的桡动脉或者颈部的颈动脉，计数1分钟。如果自己不方便操作，也可以使用带有心率监测功能的智能手环等设备来辅助监测心率。观察伴随症状： 如果心跳加速过快时还伴有胸痛、呼吸困难、头晕、眼前发黑甚至晕厥等症状，那情况往往比较严重，需要尽快就医。而如果只是单纯心跳快，休息后能缓解，可能相对没那么紧急，但也不能掉以轻心。
应对心跳加速过快的一般措施
休息平复： 当出现心跳加速过快时，首先要立即停止正在进行的剧烈运动或其他激烈活动，找个安静的地方坐下来或躺下来休息，尽量让自己保持平静的状态，避免情绪继续激动，一般休息几分钟后，心跳往往会逐渐恢复到正常范围。调整呼吸： 可以尝试深呼吸，慢慢吸气，让腹部膨胀，然后慢慢呼气，重复几次这样的深呼吸动作，通过调整呼吸节奏来影响自主神经系统，帮助缓解心跳过快的情况。比如吸气4秒，屏住呼吸2秒，然后呼气6秒，循环进行。及时就医： 如果采取休息、调整呼吸等措施后，心跳加速过快的情况没有得到缓解，或者频繁出现这种情况，尤其是伴有上述提到的严重伴随症状时，一定要尽快前往医院就诊，医生会进行心电图等相关检查，明确病因后进行针对性的治疗。