心跳加速得快可能由多种情况引起，比如健康人在剧烈运动、情绪激动等情况下，心率可能会在短时间内明显加快，一般休息后可缓解。但如果是疾病导致，如心律失常等，就需要进一步诊断治疗。
常见引发心跳加速的原因
生理性因素： 当人进行剧烈运动时，比如跑步、打篮球等，心率可能会在短时间内升高，可达到100 - 150次/分钟甚至更高。还有情绪激动时，像生气、紧张等，也会使交感神经兴奋，导致心跳加速。另外，大量吸烟、饮酒或者喝浓茶、咖啡等，其中的尼古丁、酒精、咖啡因等成分会刺激心脏，引起心跳加快。病理性因素： 心脏方面的疾病，像冠心病患者，由于冠状动脉狭窄，心肌供血不足，可能会出现心跳加速的情况。心律失常中的窦性心动过速、室上性心动过速等也会直接导致心跳异常加快。此外，甲状腺功能亢进症患者，因为甲状腺激素分泌过多，代谢加快，也常常伴有心跳加速的症状，心率可能会在90 - 120次/分钟以上，并且还可能伴有多汗、手抖等表现。
如何初步判断是否需要就医
持续时间方面： 如果心跳加速的情况偶尔出现，每次持续时间很短，几分钟内就自行缓解，可能问题不大。但如果心跳加速频繁发作，比如一天内发作多次，或者每次持续时间较长，超过30分钟仍不缓解，那就需要引起重视，尽快就医。伴随症状情况： 如果心跳加速时还伴有胸痛、呼吸困难、头晕、眼前发黑甚至晕厥等症状，那肯定要马上就医。因为这些伴随症状可能提示病情比较严重，比如可能是心肌梗死、严重心律失常等情况。
生活中如何缓解偶尔的心跳加速
休息调整： 当出现心跳加速时，首先要立刻停止正在进行的剧烈活动，找个安静舒适的地方坐下来或者躺下来休息。一般休息5 - 10分钟左右，心跳通常会逐渐恢复到正常范围。调整呼吸： 可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，让腹部收缩，重复几次这样的深呼吸动作，有助于调节自主神经功能，缓解心跳加速。比如每次吸气持续3 - 5秒，呼气也持续3 - 5秒，重复10 - 15次。放松情绪： 通过自我暗示让自己放松下来，比如告诉自己不要紧张，尽量平复情绪。可以做一些放松的动作，像深呼吸的同时慢慢放松全身的肌肉，从头部开始，依次放松颈部、肩部、手臂、胸部、腹部、腿部等部位的肌肉。