脾胃功能不佳可能引发湿热证。而去除湿热可通过多种方法，具体如下。
一、食疗：
1.可多食用红豆薏米粥，其中的红豆和薏米能有效帮助祛湿清热。
2.山药具有健脾益胃的作用，有利于改善脾胃功能。
3.冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆芽等蔬菜也有清热利湿的效果。
4.平时用菊花泡水饮用，能起到缓解湿热的功效。
二、药物：
1.香连丸有清热燥湿、行气止痛的功效，可用于湿热内阻等情况。
2.四妙丸能清热利湿，对湿热下注等有治疗作用。
3.甘露消毒丹具备利湿化浊、清热解毒之效。
三、理疗：
1.去医院拔火罐，可通过负压作用促进血液循环和湿气排出。
2.艾灸能温通经络、祛湿散寒。
3.按摩穴位可刺激经络，改善体内湿气状况。
4.针灸也有助于调理身体的湿热状态。
四、运动：
1.跑步能增强身体器官运作，促进湿气排出。
2.健走、游泳、瑜伽、太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。
平时要注意避免生活环境过于潮湿，若出现不适需及时就医。总之，通过合理的食疗、药物、理疗和运动等方法，能有效改善脾胃功能不好引起的湿热问题。