右胳膊大臂外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用右臂、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况下，疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能会放射到胳膊外侧。肩周炎通常与年龄、肩部受伤、炎症或其他健康问题有关。
3.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎引起的。常见于需要反复伸展手臂的人群，如网球运动员、木匠等。疼痛通常在用力握拳、伸直手臂或提重物时加重。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力。疼痛可能会放射到右胳膊大臂外侧。
5.神经病变：例如胸廓出口综合征、肘管综合征或桡神经损伤等，可能影响右臂的神经功能，导致疼痛和感觉异常。
6.感染或炎症：感染、关节炎、滑囊炎等疾病也可能引起胳膊外侧疼痛。
7.骨骼问题：骨折、骨肿瘤或其他骨骼疾病也可能导致疼痛。
如果右胳膊大臂外侧疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用右臂，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如按摩、电疗、热疗等，来缓解疼痛和促进康复。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的疼痛，不应自行用药或进行其他治疗，以免延误病情。遵循医生的建议进行诊断和治疗是非常重要的。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，疼痛的原因可能会有所不同，因此在就医时应告知医生相关的健康状况。