通常来说，大臂外侧疼痛可能由外伤、肩周炎、颈椎病以及骨裂等引起，患者可通过日常调理、合理用药等方式进行改善。具体如下：
一、外伤：
1.若患者大臂部位遭受重压、刺伤等情况，会导致该部位出现皮肤红肿、局部淤血等不良状况。此时，受伤处容易产生疼痛感。
2.改善方法：患者可进行清创处理，并通过冰敷来缓解不适。
二、肩周炎：
1.患者在生活中如果过度使用肩关节，可能造成此处劳损，进而诱发肩周炎。患者可能会出现局部肌肉组织酸胀、肩关节钝痛等不适症状，且此类症状容易波及到大臂部位。
2.改善方法：可根据医生建议服用尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊等药物。
三、颈椎病：
1.长期坐姿不当、颈椎椎管畸形发育等都有可能引发颈椎病。患病后，患者容易出现因颈部神经受压而导致的大臂麻木、颈部活动受限等症状，严重时身体局部还会有隐痛情况。
2.改善方法：建议患者及时就医，并遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
四、骨裂：
患者还可能患有骨裂，一旦出现明显身体不适，应积极寻求医生帮助。
总之，当出现大臂外侧疼痛时，要明确具体病因，以便采取合适的措施来改善症状。