一岁宝宝每天的饮食安排如下：
1.早餐：可以选择牛奶、鸡蛋、面包片、蔬菜泥等，时间可以安排在早上7-8点。
2.午餐：可以选择米粉、面条、蔬菜、肉类等，时间可以安排在中午12-13点。
3.晚餐：可以选择米饭、粥、蔬菜、肉类等，时间可以安排在晚上18-19点。
4.加餐：可以选择水果、酸奶、饼干等，时间可以安排在下午15-16点和晚上20-21点。
需要注意的是，每个宝宝的食量和饮食需求都不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，以保证宝宝获得足够的营养。此外，家长还应该注意宝宝的饮食卫生，避免食物过敏等问题。