该文本的主要内容是关于下巴长痘还有硬块的治疗方法。下巴长痘还有硬块，可能是痤疮、疖肿等疾病导致，治疗方法主要包括以下几个方面：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.药物治疗：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，有助于减轻炎症和痘痘的症状。
口服药物：如果痘痘严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。但这些药物需要在医生的指导下使用。
4.物理治疗：
光疗：红蓝光照射等物理治疗方法可以减轻炎症，促进痘痘的消退。
激光治疗：对于痤疮疤痕等问题，可以选择激光治疗来改善皮肤质地。
5.其他治疗方法：
粉刺清除：可以通过粉刺挤压器等方法清除粉刺，但需要注意消毒和避免感染。
中医治疗：中医认为下巴长痘与内分泌失调有关，可以采用中药调理等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和病因不同，治疗方法也应因人而异。如果下巴长痘还有硬块的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善皮肤状况也非常重要。