如果月经推迟10几天且没有怀孕，可能是以下原因：
1.内分泌失调：如果最近压力过大、精神紧张或经常熬夜，可能会导致内分泌失调，影响激素分泌，从而出现月经推迟。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.卵巢功能衰退：如果女性年龄较大，卵巢功能可能会逐渐衰退，导致雌激素和孕激素分泌减少，从而引起月经推迟。
3.其他因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。此外，过度节食、剧烈运动等也可能导致月经失调。
如果月经推迟10几天且没有怀孕，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持内分泌平衡，预防月经失调。