如果月经推迟10天且没有怀孕，可能是以下原因：
1.内分泌失调：
情绪因素：如果女性精神长期处于紧绷状态，或出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。
生活习惯：经常熬夜、作息不规律、过度节食等生活习惯也可能导致内分泌紊乱，引起月经推迟。
其他因素：患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，或长期服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等），也可能导致月经失调。
2.卵巢功能衰退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能会导致月经周期不规律，出现月经推迟的现象。
疾病因素：如果患有卵巢早衰、卵巢功能性肿瘤等疾病，也可能影响卵巢功能，导致月经推迟。
3.其他因素：
子宫疾病：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经推迟。
垂体疾病：如垂体微腺瘤等，可能影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，从而影响卵巢功能，引起月经失调。
全身性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经周期。
如果出现月经推迟10天且没有怀孕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适当运动，有助于调节月经周期。