外痔疮快速止疼的小妙招有以下几点：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，以保持大便通畅，减少对痔疮的刺激。
2.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在痔疮上，每次15-20分钟，可减轻疼痛。
4.外用药物：使用含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏或栓剂，可缓解疼痛和瘙痒。
5.口服药物：疼痛严重时，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
6.改善生活习惯：避免长时间久坐或久站，适量运动，保持肛门清洁。
需要注意的是，以上方法只能缓解外痔疮的疼痛症状，不能根治。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防外痔疮的发生和复发也非常重要。