成年人缺钙的原因包括缺乏维生素D、不良饮食习惯、药物因素以及疾病因素，治疗方法则需根据具体原因采取相应措施，具体如下：
一、缺乏维生素D：
1.详细阐述：维生素D能够增加肠道对钙元素的吸收，并促进钙元素向骨骼转移。如果缺乏维生素D，就会致使钙吸收减少，进而使机体出现缺钙状况。
2.治疗方法：可以通过多吃鱼类、鸡蛋等富含维生素D的食物，以及服用活性维生素D等药物来补充。日常还需要增加日照时间，这有利于促进体内维生素D的合成。
二、不良饮食习惯：
1.详细阐述：常见于有挑食习惯的人、喜好饮用碳酸饮料的人以及胃肠功能不佳的患者。挑食可能导致钙元素摄入量减少，饮用碳酸饮料可能促使钙流失增多，胃肠功能不好也可能影响钙的吸收，这些情况都可能引发缺钙。
2.治疗方法：通过调整形成健康规律的饮食习惯来改善，多食用奶制品、豆制品、坚果等含钙量高的食物，同时减少碳酸饮料的饮用，这样能够缓解缺钙现象。
三、药物因素：
1.详细阐述：长期服用奥美拉唑、雷贝拉唑、氢氯噻嗪等药物，可能导致钙元素吸收障碍，从而引起缺钙。
2.治疗方法：建议患者坚持锻炼，多摄入富含钙和维生素D的食物以提高免疫力，在疾病康复后及时停药，以此来缓解缺钙现象。
四、疾病因素：
1.详细阐述：部分疾病也会导致成年人机体缺钙。
2.治疗方法：患者需要在医生指导下积极治疗原发疾病。比如甲状旁腺功能减退会影响钙元素的代谢，常用的治疗方法包括使用活性维生素D、碳酸钙等药物进行治疗，同时通过摄入含钙高的食物来辅助补钙。
总之，成年人缺钙需要明确具体原因，然后针对性地采取治疗措施，包括改善饮食、补充维生素D、调整用药等，在必要时还需结合疾病治疗来综合改善缺钙状况。