中耳炎引起头疼，可以通过以下几种方法缓解：
1.药物治疗：使用抗生素、止痛药物等进行治疗。中耳炎通常由细菌或病毒感染引起，医生可能会开具抗生素来消除耳部感染。同时，止痛药物如对乙酰氨基酚或布洛芬可以缓解头疼。
2.耳部清洁：保持耳部清洁干燥，避免水进入耳道。可以使用过氧化氢或生理盐水清洁耳部，但不要使用棉签深入耳道，以免损伤鼓膜。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在耳部周围，缓解耳部疼痛和头疼。但要注意避免烫伤皮肤。
4.休息：确保充足的休息，避免过度劳累和压力。休息可以帮助身体恢复，减轻头疼症状。
5.饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
6.治疗原发病：中耳炎是引起头疼的根本原因，因此需要积极治疗中耳炎。医生可能会根据病情采取鼓膜穿刺、鼓膜切开术等治疗方法。
需要注意的是，如果头疼严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，如果患有中耳炎，应避免游泳、洗澡时耳道进水，不要频繁挖耳，保持耳部清洁。同时，要加强锻炼，提高身体免疫力，预防中耳炎的发生。