保护高度近视的眼睛，需要采取以下措施：
1.定期进行眼部检查：高度近视患者的视网膜比正常人更容易出现问题，如视网膜变性、裂孔、视网膜脱离等。定期进行眼部检查可以及时发现这些问题，并采取相应的治疗措施，避免病情进一步恶化。
2.控制近视度数的增长：高度近视患者的近视度数可能会继续增长，从而增加视网膜病变的风险。控制近视度数的增长可以采取以下措施：
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减少眼睛的疲劳和调节，从而减缓近视度数的增长。
避免长时间近距离用眼：长时间近距离用眼会导致眼睛的调节过度，从而加速近视度数的增长。建议每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望或进行眼部保健操。
增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
控制饮食：饮食对眼睛的健康也有一定的影响。建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
3.注意眼部卫生：保持眼部的清洁和卫生可以预防眼部感染和疾病的发生。建议经常洗手，避免用手揉眼睛；定期更换毛巾和床上用品，避免眼部感染。
4.避免眼部受伤：高度近视患者的视网膜比较脆弱，容易受到外力的影响而导致视网膜脱离等问题。因此，需要注意避免眼部受伤，如避免剧烈运动、避免眼部受到撞击等。
5.控制眼压：眼压过高可能会导致青光眼等眼部疾病的发生，从而影响眼睛的健康。高度近视患者的眼压可能会比正常人高，因此需要定期检查眼压，并采取相应的治疗措施。
6.戒烟：吸烟会导致眼部血管收缩，影响眼部血液循环，从而增加视网膜病变的风险。因此，建议高度近视患者戒烟。
总之，保护高度近视的眼睛需要采取综合措施，包括定期进行眼部检查、控制近视度数的增长、注意眼部卫生、避免眼部受伤、控制眼压和戒烟等。同时，高度近视患者还需要注意避免过度用眼和长时间使用电子设备，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保护眼睛的健康。