高度近视患者保护眼睛可以参考以下方法：
1.定期进行眼部检查：高度近视患者的视网膜比普通人更容易出现问题，如视网膜裂孔、视网膜脱离等。定期进行眼部检查可以及时发现这些问题，并采取相应的治疗措施，避免视力进一步恶化。
2.控制用眼时间和强度：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。同时，也要避免在昏暗的光线下看书、玩手机等，以免加重眼睛的负担。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米左右。同时，也要避免在晃动的环境中看书、玩手机等，以免影响视力。
4.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天进行2小时以上的户外活动。
5.注意饮食营养：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛。
6.控制近视度数的增长：如果近视度数增长过快，可以考虑佩戴角膜塑形镜、rgp等隐形眼镜，或者进行近视手术。
7.避免眼部受伤：高度近视患者的视网膜比较脆弱，容易受到外力的影响而导致视网膜脱落等问题。因此，要避免眼部受到外伤，如碰撞、击打等。
8.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响眼睛的血液循环，加速眼睛的老化和病变，增加患视网膜疾病的风险。
总之，高度近视患者需要更加注意保护眼睛，采取有效的措施来控制近视的发展，避免出现视网膜病变等严重后果。如果出现视力下降、眼前黑影等异常情况，应及时就医检查。