想要知道卵泡是否排出，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：在月经周期中，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。可以通过每天测量基础体温，观察体温的变化来判断是否排卵。
2.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，当LH峰值出现时，预示着即将排卵。使用排卵试纸时，应按照说明书正确操作，并在预计排卵日前后连续检测。
3.B超检查：B超检查是监测卵泡发育和排卵最准确的方法。可以在月经周期的第8-10天开始进行B超检查，观察卵泡的大小、形态和数量，并在医生的指导下安排合适的时间进行同房。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断卵泡是否排出。如果想要准确了解卵泡的发育情况和排卵时间，建议在医生的指导下进行B超监测。此外，在备孕期间，应保持良好的生活习惯，放松心情，有助于提高受孕几率。