卵泡是否排出，可通过以下方法进行判断。
1.基础体温测定：在月经周期中，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，通过测量基础体温，可以了解体温是否升高，以判断是否排卵。
2.B超监测：这是最准确的方法，可以直观地看到卵泡的发育情况、大小、形态以及是否排出。
3.排卵试纸检测：通过检测尿液中LH激素的水平，来判断是否排卵。但这种方法的准确性相对较低，可能会出现假阳性或假阴性结果。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化，来判断是否排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确。如果想要准确了解卵泡的排出情况，建议结合多种方法进行监测。此外，对于备孕的女性，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，以提高受孕几率。
对于月经不规律或存在排卵障碍的女性，建议及时就医，进行相关检查和治疗。