哺乳期有痔疮疼可以采取以下措施：
1.调整饮食：哺乳期女性应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮疼痛。
2.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
3.坐浴：每天早晚用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
4.局部外用药物：哺乳期女性可以在医生的指导下使用一些局部外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等，以缓解痔疮疼痛。
5.改善生活习惯：避免长时间久坐或站立，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于减轻痔疮疼痛。
6.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期使用任何药物前，都应咨询医生的意见，以确保药物对婴儿的安全性。同时，应注意保持良好的生活习惯，预防痔疮的发生。