月经前几天头晕可能由经前紧张症、雌激素下降或气血虚导致。以下是具体的原因及解决方法：
一、经前紧张症：
1.原因：女性月经前头晕可能是经前紧张症引起，这主要是由于女性月经前体内激素突然减少，从而影响全身系统，出现一系列反应，其中就包括头晕。
2.解决方法：要调整好心态，保持心情放松，平时注重休息，适当进行一些运动，通常在月经结束后，症状就会消退。
二、雌激素下降：
1.原因：在月经前，体内雌激素水平会突然降低。因雌激素减少，易导致水和钠潴留，引起轻度脑水肿，从而诱发头晕。
2.解决方法：此时女性务必注意休息，保证充足睡眠，可以多食用豆制品来缓解不适，同时可在医生指导下适当服用补佳乐等雌激素药物。
三、气血虚：
1.原因：气血虚会致使脑供血不足，当植物神经功能紊乱时会导致月经前几天头晕。
2.解决方法：
(1)通过运动锻炼来增强体力，加速血液循环，维持气血通畅。
(2)女人气血虚可食用阿胶、红枣以及海参、燕窝等食物进行调理，还可多喝些鸡汤。
总之，月经前头晕可能由多种原因引起，需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。