关键点：月经来了头晕可能由多种疾病引起，如睡眠不足、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、耳石症等，治疗方法包括保持充足睡眠、补充糖分、服用药物、按摩牵引、手法复位等，头晕严重需到医院检查，治疗期间要多休息避免劳累。
一、睡眠不足
月经期间体内激素水平升高，可能导致身体不适，进而影响睡眠质量，造成睡眠不足，从而引发头晕。对此，要注意保持充足的睡眠，晚上睡觉前用热水泡脚可有助于改善睡眠。
二、低血糖
一般由糖摄入不足或糖消耗过多导致，除头晕外还可能有心慌等症状。此时适当吃一些甜食，能缓解低血糖症状。
三、缺铁性贫血
因缺乏铁元素引起，会使血红蛋白偏低，导致脑部缺氧，出现头晕、面色苍白等表现。需要配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物来补充铁元素。
四、颈椎病
通常由颈椎退变或长时间低头引发，会压迫头部神经造成脑供血不足，引起头晕、心慌等症状。可通过按摩、牵引等方法来改善脑供血不足的情况。
五、耳石症
可能因头部外伤或中耳炎引起，会出现旋转性眩晕以及恶心呕吐等症状，需要通过手法复位的方法来促进恢复。
如果头晕症状较为严重，应及时到医院进行检查。在治疗期间要注意多休息，避免身体过度劳累。总之，要根据具体病因采取针对性的治疗措施，以缓解月经期间头晕的症状。