发烧即发热，退烧药即退热药。关键点如下：一、成人发热超38.5℃才可吃退烧药且要遵医嘱；二、体温未超38.5℃为低热，可通过湿毛巾擦拭身体和多喝水处理来退热；三、成人体温超38.5℃为中热，多由细菌感染导致，单纯物理治疗可能无法退热甚至延误病情，此时可遵医嘱用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物退热；四、日常生活要注意饮食健康，吃清淡食物，忌辛辣刺激和生冷寒凉食物，还要做好保暖避免再次受凉。
一、对于成人发热到38.5℃以上才能吃退烧药且需医生指导这一点。因为高热可能会对身体造成较大影响，自行随意用药可能带来不良反应或达不到理想效果，而医生会根据具体情况判断是否适合用退烧药以及选择合适的药物种类和剂量。
二、当体温未超过38.5℃处于低热状态时，1.使用湿毛巾擦拭身体，比如可以擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温；2.多喝水能促进新陈代谢，也有助于散热。
三、成人体温超过38.5℃进入中热情况，多数是细菌感染引起。1.这时单纯靠物理治疗可能效果不佳，因为细菌感染若不加以控制，发热可能持续甚至加重；2.遵医嘱配合使用的布洛芬混悬液，具有解热镇痛作用，能较快地降低体温；对乙酰氨基酚口服溶液也是常用的退热药，能缓解发热症状。
四、在日常生活中，1.饮食上清淡类食物更容易消化吸收，不会对身体造成过多负担；2.辛辣刺激食物可能刺激肠胃等，生冷寒凉食物可能影响身体机能；3.做好保暖工作能减少因再次受凉而导致病情加重或反复发热的几率。
总之，成人发热时要根据具体体温情况选择合适的处理方式，同时注意日常饮食和保暖等，以促进身体恢复健康。