得了滑膜炎的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
一般治疗：
休息与制动： 患病关节要适当休息，减少活动量，避免过度使用加重病情。比如急性发作期尽量减少走路、上下楼梯等活动。抬高患肢： 卧床时可将患肢抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。一般抬高15~30度左右为宜。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需注意。关节腔注射药物： 如果是膝关节等大关节的滑膜炎，可向关节腔内注射玻璃酸钠，它能起到润滑关节、保护关节软骨的作用；也可能会注射糖皮质激素，如泼尼松龙等，但要注意频繁注射激素可能会有一些不良反应，需谨慎使用。
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾等敷在患病关节处，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解症状。不过急性期肿胀明显时可能不太适合热敷。冷敷： 在急性期肿胀疼痛比较严重时，可以进行冷敷，用冰袋等冷敷患处，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于减轻肿胀和疼痛。理疗： 如超短波理疗等，通过物理因子的作用，改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解滑膜炎的症状。一般需要在专业理疗师的操作下进行。
手术治疗：
滑膜切除术： 如果滑膜炎经过保守治疗效果不佳，或者病情严重影响关节功能等情况，可能需要考虑滑膜切除术。但手术是有一定风险的，比如可能会出现感染、关节粘连等并发症，所以要严格掌握手术适应证。比如一些慢性顽固性滑膜炎，经过长时间保守治疗无效，严重影响患者生活质量时，可考虑手术。