滑膜炎的治疗方法需根据病情来定。一般来说，治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。比如轻度滑膜炎，可先尝试保守治疗。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻滑膜炎引起的疼痛和炎症。不过，有消化道疾病的患者使用时要谨慎，可能会刺激胃肠道。糖皮质激素：如果滑膜炎炎症比较严重，短时间内可以局部注射糖皮质激素，像关节腔内注射，能快速减轻炎症，但不能频繁使用，否则可能有副作用。
物理治疗手段
热敷：可以用温热的毛巾敷在滑膜炎的部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。按摩：由专业人员进行适度的按摩，能帮助放松肌肉，改善关节的活动度，但要注意力度，不能过重，以免加重病情。康复训练：在病情允许的情况下，进行适当的关节康复训练，比如屈伸关节等，但要循序渐进，避免过度活动加重滑膜炎。
手术治疗情况
关节镜手术：如果滑膜炎是由于滑膜增生严重等情况，经过保守治疗无效时，可能需要做关节镜手术。通过关节镜可以清理增生、病变的滑膜组织，术后需要一定时间恢复，一般术后2 - 4周能逐渐恢复基本的活动，但完全恢复可能需要数月。不过手术是在保守治疗无效时才考虑的。
日常注意事项
在治疗滑膜炎期间，要注意休息，减少患病关节的活动量。比如膝关节滑膜炎患者，尽量避免长时间走路、上下楼梯等。同时，要注意保暖，尤其是关节部位，寒冷可能会加重滑膜炎的症状。饮食上要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，有助于身体恢复。