最近几天突然失眠，原因可能有睡眠环境改变、精神情绪紊乱、风湿性关节炎以及高血压等。可通过改变环境、使用药物等方法来缓解。
一、睡眠环境改变：一些人存在认床情况，如果突然处于陌生环境中睡觉，因对环境不熟悉，就易出现失眠。这种情况只要回到熟悉环境，或者重新适应新环境后，失眠状况通常可得到改善。
二、精神情绪紊乱：
1.若这段时间作息不规律、睡眠不足、工作压力过大或是遭遇情感创伤，就可能导致情绪不稳定、精神紊乱，进而引发失眠。此时需要调整好作息时间，避免熬夜，保持身心愉悦健康。
2.可在医生指导下服用一些药物进行神经调节，如：
(1)百乐眠胶囊：由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等多味中药组成。具有滋阴清热，养心安神的功效。适用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
(2)舒肝解郁胶囊：由贯叶金丝桃、刺五加组成。具有舒肝解郁，健脾安神的功能。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
(3)乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等；神经衰弱见上述证候者。
三、风湿性关节炎：寒冷和潮湿是重要诱发因素，患者易出现疼痛而导致无法正常入睡。此时可在医生指导下服用一些消炎药物，如吲哚美辛、双氯芬酸钠、阿司匹林等。
四、高血压：也可能与失眠有关。
总之，突然失眠可能由多种原因引起，应尽早确定具体病因，在医生指导下进行针对性治疗。