坐久了膝盖疼可能与生理因素有关，也可能是痛风、滑膜炎、骨关节炎等疾病导致。
一、生理因素：当患者长期过度劳累、长时间久坐或久站时，会使膝盖处血液循环不畅，进而容易出现坐久了膝盖疼的状况。
二、痛风：在临床上，若出现痛风，患者体内尿酸含量会过高，尿酸形成的结晶附着在膝盖关节处且难以快速排出，这就可能致使膝盖处肿胀，从而引发坐久了膝盖疼的现象。
三、滑膜炎：患者患上滑膜炎后，滑囊部位的分泌物会减少，产生无菌性炎症，这种炎症可能对膝盖形成刺激，导致出现坐久了膝盖疼的情况。
此外，坐久了膝盖疼还可能与其他基础性疾病有关。平时需要多加注意休息，尤其要避免经常过度爬山、爬楼等磨损关节软骨的行为。若感到不适，应及时就医。
总之，当出现坐久了膝盖疼的情况时，要综合考虑多种因素，若持续不适或疼痛加剧，应及时寻求专业医疗帮助进行准确诊断和治疗。