乳房一按就痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素水平变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会感到疼痛和不适。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块和疼痛，通常与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，可引起乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：虽然乳房一按就痛并不一定是乳腺癌，但乳腺癌也可能出现乳房肿块和疼痛，还可能伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫和摩擦，引起疼痛。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理因素可能会引起乳房疼痛或不适感。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或自己无法判断原因，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、乳房超声或其他相关检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
此外，以下是一些建议：
注意乳房卫生，保持清洁。
选择合适的内衣，避免过紧或不合适的款式。
定期进行乳房自我检查，了解乳房的变化。
注意饮食健康，减少咖啡因和高脂肪食物的摄入。
减少吸烟和饮酒。
如果正在服用药物，注意药物的副作用，并咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。