头晕、心里难受、想吐是一些可能表明身体出现问题的症状。以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：这是最常见的原因之一。女性月经量过多、消化道慢性失血、肠道寄生虫病等都可能导致贫血，从而引起头晕、乏力、心慌、想吐等症状。此外，营养不良、维生素缺乏等也可能导致贫血。
2.颈椎病：长期低头工作、颈部受伤等可能导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫椎动脉，导致脑部供血不足，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
3.高血压：血压过高可能导致头晕、头痛、心慌、想吐等症状。此外，血压波动过大也可能引起这些症状。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能导致头晕、恶心、呕吐、肢体麻木、无力等症状。
5.低血糖：长时间未进食、过度运动、糖尿病患者药物使用不当等可能导致低血糖，从而引起头晕、心慌、手抖、恶心、想吐等症状。
6.耳部疾病：如美尼尔氏综合征、耳石症等，可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。
7.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等，可能导致头晕、心慌、想吐等症状。
如果出现头晕、心里难受、想吐等症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.补充水分：如果症状不是很严重，可以适量喝一些水或糖水，以补充身体失去的水分和能量。
3.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.就医：就医前，尽量详细地告诉医生症状的发生时间、频率、严重程度等信息，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。