低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血糖发作时，患者会出现心慌、手抖、出汗、饥饿感强烈等症状，严重时可能会意识模糊、昏迷。
低血糖的常见症状
交感神经过度兴奋症状： 患者会感觉心慌，心跳速度比平时明显加快，同时手会不受控制地颤抖，还会大量出汗，即便在非高温环境下也会如此，并且会有强烈的饥饿感。中枢神经受抑制症状： 轻度时可能表现为精神不集中、思维迟钝，严重的话会出现意识模糊、昏迷，甚至可能危及生命。
低血糖的应急处理
立即补充糖分： 如果身边有糖果、含糖饮料，应立即吃下去。比如可以吃1 - 2块方糖，或者喝100 - 150毫升的含糖饮料，一般15分钟左右症状会有所缓解。要是情况比较严重，已经昏迷，这时候不要口服，应立即呼叫急救人员，并将患者头部偏向一侧，防止呕吐物窒息。及时就医检查： 在症状缓解后，患者需要去医院进一步检查，明确低血糖的原因。比如是因为糖尿病患者用药不当，还是自身存在内分泌疾病等其他问题导致的低血糖。
如何预防低血糖
糖尿病患者合理用药： 糖尿病患者使用降糖药物时要严格遵循医嘱，不能自行增减药量。比如注射胰岛素的患者，要按时进餐，并且根据血糖情况调整胰岛素用量。定时定量进餐： 正常人也要保持规律的饮食，按时吃三餐，避免长时间不进食导致血糖过低。如果因为特殊情况不能按时吃饭，可准备一些小零食，像饼干、巧克力等，在饥饿时及时补充能量。避免剧烈运动后空腹： 运动前要适当吃点东西，运动后也要注意补充能量。比如进行长时间运动后，要及时吃些主食等含碳水化合物的食物。