发高烧时可以通过物理降温、药物降温等方法来退烧。一般来说，当体温超过38.5℃时可考虑药物降温。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃的温水擦拭身体，主要擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。不过，对于新生儿和小婴儿不建议采用温水擦浴，因为他们体温调节中枢还不完善，可能会因擦浴导致体温过度下降或不适。
使用退热贴：
将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用。退热贴一般可以持续发挥作用4~8小时左右，而且相对比较安全，儿童也可以使用。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
适用于3个月以上的儿童和成人。一般来说，每次服用的剂量要根据体重来计算，成人一次服用0.5克左右，儿童按体重每公斤10~15毫克来计算剂量。需要注意的是，不能超剂量服用，否则可能会对肝脏造成损伤。
布洛芬：
适用于6个月以上的儿童和成人。成人每次服用剂量一般是0.3~0.6克，儿童按体重每公斤5~10毫克来服用。布洛芬退烧作用相对比较持久，一般可以维持6~8小时左右。但有哮喘病史的患者要慎用布洛芬，因为可能会诱发哮喘发作。
生活护理要点
保证充足休息：
发高烧时身体消耗较大，需要多休息。患者应卧床休息，减少活动量，这样可以避免身体进一步消耗能量，有利于身体恢复。一般建议每天保证7~8小时以上的睡眠时间。
补充水分：
发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，所以要多喝水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升左右。可以多喝温开水，也可以喝一些淡盐水，防止因出汗过多导致脱水和电解质紊乱。如果不想喝白开水，也可以喝一些果汁等，但要注意不要喝含糖量过高的饮料，以免加重肠胃负担。