每个人腰椎间盘突出的程度各异，因此不存在绝对最好的治疗方式。应依据具体症状来选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法以缓解病情。
一、物理治疗：
1.牵引：若出现压迫症状，可采用牵引的方法，有助于减少对神经的刺激和压迫。
2.理疗：通过理疗能改善局部状况。
3.推拿、按摩：可以缓解肌肉痉挛。
4.针灸：对缓解疼痛有一定效果。
二、药物治疗：
腰椎间盘突出会致使突出的椎体压迫周围神经，引发疼痛、活动受限等表现。可按医嘱选用以下药物：
1.塞来昔布胶囊：具有止痛功效。
2.双氯芬酸钠缓释片：能起到止痛和缓解痉挛的作用。
3.盐酸替扎尼定片：帮助止痛和缓解痉挛。
三、手术治疗：
若保守治疗效果不佳，且身体条件允许的情况下，可考虑采取髓核摘除术、开放手术等手术方式进行治疗。
此外，还需注意避免久坐久站，配合医生进行功能训练。可选择硬板床休息，饮食保持清淡且营养均衡，避免过度劳累和弯腰，做到劳逸结合，做好身体保暖，严格遵医嘱用药，定期前往医院复查。
总之，腰椎间盘突出的治疗需综合考虑多种因素，根据具体情况选择合适的方法，并注意生活中的各种细节和后续的康复措施。