跑步后腿部筋一动就疼，可能与肌肉拉伤、肌腱拉伤、韧带拉伤等有关，具体如下。
一、肌肉拉伤：
1.原因：若跑步前未充分热身，腿部肌肉温度较低，在运动或运动后拉伸时，易导致腿部肌肉拉伤。
2.表现：表现为某下肢一束肌纤维或某一块肌肉酸胀疼痛。
3.处理：正常情况下疼痛一般可在一周内消退，患者可选择休息、对肌肉进行按摩等方式来缓解疼痛。
二、肌腱拉伤：
1.介绍：肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织。
2.原因：过度拉伸可能造成肌腱拉伤，跑步时可导致下肢肌腱拉伤。
3.处理：通常可通过休息缓解，若疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药物如乙水杨胺、对乙酰氨基酚、布洛芬等进行对症止痛治疗。
三、韧带拉伤：
1.情况：当下肢关节活动度过大，超过韧带承受上限时，可引起韧带拉伤甚至撕裂，比如膝关节内外侧副韧带拉伤。
2.处理：患者应及时前往医院进行MRI检查，若损伤不重，可通过石膏固定来达到制动效果，若损伤严重，可考虑进行手术治疗，如膝关节韧带重建术。
总之，跑步后出现腿筋疼的情况，要根据具体原因采取相应的处理措施，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医诊治。