感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗。
一、调整饮食
反复患感冒的患者要注重饮食的均衡。可以多摄入高热量、高蛋白质以及高维生素的食物，比如各类肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质，新鲜水果和蔬菜如西红柿、香蕉、胡萝卜等富含维生素。这样有利于提升身体的免疫力，为对抗感冒奠定良好基础。
二、加强运动
患者应积极参与户外活动，适度进行体育锻炼，像是慢跑、爬山或者瑜伽等。这些运动能够增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加速血液循环，对感冒的康复有积极作用。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物：
1.复方氨酚烷胺颗粒：可缓解感冒引起的发热头痛、四肢酸痛等症状。
2.维C银翘软胶囊：用于治疗风热感冒所致的发热头痛、咳嗽口干等。
3.转移因子口服液：有助于调节免疫功能，辅助感冒的恢复。
感冒反复一直不好的注意事项：要保证充足休息，避免长时间熬夜和过度劳累。同时要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，当感冒反复不好时，可通过上述多种方式进行综合应对，以促进身体的恢复和健康。