根据你的描述，可能是乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，以下是这些病症的相关信息：
1.乳腺囊性增生病：乳腺囊性增生病是一种既非炎症又非肿瘤的疾病，与内分泌功能紊乱有关，主要表现为乳房胀痛和肿块，可同时累及双侧乳腺，以乳房外上象限多见，疼痛与月经周期有关，可在经前加重，经后减轻或消失。部分患者还可能出现乳头溢液。
2.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，好发于青年女性，与体内雌激素水平过高有关。主要表现为乳房无痛性肿块，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地韧，边界清楚，活动度好，与周围组织无粘连。少数患者可能出现乳房疼痛或乳头溢液。
3.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期常无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等。
如果出现胸部疼痛和两侧有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些温馨提示：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
2.定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。
3.避免长期服用含雌激素的药物和保健品。
4.减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
5.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。