孕吐是很多孕妇在妊娠早期会出现的妊娠反应，大约有50%~80%的孕妇会经历孕吐。
孕吐的常见症状表现
晨起加重型：很多孕妇会在早晨起床后不久出现孕吐情况，有些孕妇早上刷牙时就可能引发呕吐反应。比如有的孕妇早上闻到厨房做饭的味道或者看到油腻的食物，就会马上出现恶心、呕吐的症状。程度轻重不一型：轻度的孕吐可能只是偶尔有恶心感，进食后稍微不适。而重度的孕吐则比较严重，会频繁剧烈呕吐，甚至连喝水都会吐，严重影响孕妇的进食和身体状况。有的孕妇一天会呕吐多次，吐出的内容物除了食物还有胆汁等。
孕吐可能伴随的其他表现
身体疲劳型：由于频繁呕吐，孕妇会消耗较多体力，容易感觉身体疲惫，即使休息后也很难快速恢复精力。有的孕妇会觉得整天都没什么力气，连日常的轻微活动都觉得吃力。情绪变化型：孕吐带来的身体不适可能会影响孕妇的情绪，容易出现烦躁、焦虑等情绪。比如因为吃不下东西，担心自己和胎儿的营养状况，进而产生焦虑情绪，有的孕妇会因为一点小事就发脾气。
缓解孕吐的一些方法
饮食调整型：可以采取少食多餐的方式，比如每天吃5~6餐，每次吃少量的食物。选择一些清淡、易消化的食物，像小米粥、苏打饼干等。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重孕吐。环境调节型：保持室内空气流通，避免待在有刺激性气味的环境中。比如在厨房做饭时尽量让孕妇离开，或者使用空气清新剂保持室内空气清新。另外，孕妇可以选择自己感觉舒适的环境休息，减少外界不良因素对孕吐的刺激。