小腿筋膜炎的判断可从以下方面着手：
一、小腿疼痛：小腿肌筋膜炎属于无菌性炎症疾病，会有局部疼痛表现，特别是小腿后侧的三头肌疼痛尤为明显。通常早上起床后疼痛最为突出，日间活动后稍有减轻，但晚上又会加重。无论是长时间不运动还是过度运动，均会加重疼痛。
1.这种疼痛的出现是由于炎症对局部组织的刺激。
2.早上起床后明显是因为经过一夜休息，炎症可能相对积聚。
3.活动后减轻是因为一定程度的活动促进了血液循环，缓解了部分症状，但过度活动又会加重负担。
二、活动受限：患者患上小腿肌筋膜炎后，小腿运动幅度过大时，可能会出现明显的疼痛和僵硬感，严重时会影响正常行走，比如出现行走困难甚至无法保持站立姿态。
1.活动受限是由于疼痛和肌肉功能受影响。
2.疼痛导致患者不敢进行大幅度的活动，进而出现行走等方面的困难。
三、肌肉痉挛：在小腿筋膜炎的急性期容易出现肌肉痉挛，肌肉僵硬板滞并有一定压痛感。若治疗不彻底，由急性转为慢性，再受风寒或肌肉反复劳损刺激，小腿会出现肌肉酸软无力、皮肤麻木以及四肢冰凉等症状。
1.急性期的肌肉痉挛是炎症的一种急性反应。
2.转为慢性后的一系列症状则是长期炎症刺激和功能受损的结果。
如果确诊为小腿肌肉筋膜炎，患者一定要积极配合医生治疗，在日常生活中，要注意多休息，尽量避免过度运动，做到劳逸结合，饮食上要注重补充营养以增强体质。