感冒时出现耳朵堵，可通过一些方法快速缓解。一般来说，可尝试通过吞咽动作、调整鼻腔通气等方式来改善。
吞咽动作法
吞咽口水： 不停地吞咽口水，能帮助咽鼓管通气，缓解耳朵堵的情况。比如每隔几分钟就有意识地吞咽一次，坚持进行能起到一定作用。咀嚼口香糖： 咀嚼口香糖也可以促进吞咽动作，让咽鼓管打开，从而减轻耳朵堵的感觉。选择无糖口香糖更好，每次咀嚼5 - 10分钟左右。
调整鼻腔通气法
使用鼻喷剂： 如果是感冒导致鼻腔黏膜肿胀引起耳朵堵，可以在医生指导下使用短期的鼻减充血剂鼻喷剂，像麻黄碱滴鼻液等（但这类药物连续使用一般不超过3天），能收缩鼻腔黏膜血管，改善鼻腔通气，进而缓解耳朵堵。不过儿童要谨慎使用，需在医生指导下调整剂量和使用方法。按压迎香穴： 用手指按压迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按压时稍微用力，以有酸胀感为宜，持续按压几分钟，也有助于改善鼻腔通气，减轻耳朵堵。
耳部按摩法
牵拉耳廓： 用手轻轻牵拉耳廓，先向后上方牵拉，再向前下方牵拉，重复几次。这样可以带动耳部的肌肉和组织运动，促进耳部的气血流通，缓解耳朵堵。按压耳屏： 用手指按压耳屏，也就是耳朵前面凸起的部分，先轻轻按压，然后迅速松开，一按一松地进行，重复多次。这种方法能刺激耳部的神经和血管，对改善耳朵堵有帮助。需要注意的是，如果感冒后耳朵堵的情况持续不缓解或者伴有听力明显下降、耳痛等症状，要及时就医，排除中耳炎等其他耳部疾病的可能。同时，感冒期间要注意休息，多喝水，积极治疗感冒本身，从根源上促进耳朵堵情况的改善。