外阴两侧瘙痒，原因包括：一、外阴湿疹、外阴炎，比如分泌的白带或经血，因裤子、内裤太紧或长期不换卫生巾等，使外阴长时间接触它们，致使外阴长期处于不透气、潮湿环境，从而引发外阴湿疹、外阴炎等，进而引起瘙痒；二、阴道炎，当患有阴道炎时，会导致阴道流出含有大量病菌的白带，白带流到外阴后对外阴产生刺激，导致外阴瘙痒；三、外阴的皮肤慢性病变，像外阴白斑、外阴硬化性苔藓病等，其典型症状就是外阴瘙痒；四、过敏，可能对一次性内裤或者卫生巾过敏。
一、外阴湿疹、外阴炎：
外阴的皮肤或黏膜出现炎症就称为外阴炎，可单独存在，也可与阴道炎同时存在。外阴炎主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等。外阴湿疹是一种常见的过敏性、炎症性外阴皮肤病，主要表现为多形性皮疹，如红斑、丘疹、水疱等，常伴有剧烈瘙痒。如果外阴长期接触白带或经血，且内裤过紧、不透气，或者卫生巾更换不及时等，都容易使外阴处于潮湿、闷热的环境，这样就容易滋生细菌等微生物，引发外阴湿疹或外阴炎，进而导致瘙痒症状出现。
二、阴道炎：
阴道炎是妇科常见疾病，是由于阴道内的正常菌群失调或外来病原体入侵引起的。常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等。不同类型的阴道炎症状可能有所不同，但一般都会有白带异常，如白带增多、颜色改变、有异味等，同时可能伴有外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。当阴道有炎症时，白带中会含有大量的病菌，这些病菌随着白带流到外阴，会对外阴的皮肤和黏膜产生刺激，从而引起瘙痒。
三、外阴的皮肤慢性病变：
外阴白斑又称为外阴营养不良，主要表现为外阴皮肤变白、增厚、粗糙、皲裂等，常伴有剧烈的瘙痒。外阴硬化性苔藓病主要表现为外阴皮肤萎缩、变薄、变白，阴道口狭窄等，也常伴有瘙痒。这些慢性病变的病因尚不明确，可能与自身免疫、遗传、内分泌等因素有关。
四、过敏：
如果使用了质量不好的一次性内裤或者对某种卫生巾过敏，可能会引起外阴的过敏反应，表现为外阴瘙痒、红肿、起疹子等。
总之，外阴两侧瘙痒可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现外阴瘙痒症状，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。