焦虑惊恐发作可通过认知行为疗法、森田疗法、药物治疗及生物反馈疗法等来缓解症状。
一、认知行为疗法：这一疗法致力于将患者的心理状态调整至更优。一方面鼓励患者积极配合治疗，认同自身当下的角色；另一方面对家属开展健康教育，让家属给予患者体贴关怀，营造出舒适的家庭氛围。同时促使患者多参与集体活动，逐步适应人际交往，从而渐渐将自己的心理状态调适到最佳。
二、森田疗法：要告知患者恐慌和焦虑是一种自然现象，应正确面对而不要过度担忧，帮助患者树立起战胜疾病的信心。当患者不再过度关注时，焦虑感便会逐渐减轻并最终消除。
三、药物治疗：焦虑和恐慌若由焦虑因素引发，可在医生指导下服用抗焦虑药物来改善症状，如丁螺环酮片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
四、生物反馈疗法：也能用于改善症状。在治疗期间，患者务必按时服药，不可擅自停药或调整药物剂量，也不能擅自改变药物治疗方案，以免对治疗效果产生不利影响。
总之，对于焦虑惊恐发作，可综合运用这些方法来改善症状，帮助患者更好地应对疾病，恢复身心健康。