怀孕初期不建议穿高跟鞋
怀孕初期胎儿着床尚不稳定，孕妇身体会发生一系列变化。高跟鞋会改变身体的重心，为了保持平衡，孕妇会不自觉地调整姿势，这可能会导致骨盆受力不均，增加腰部和骨盆的压力，容易引起腰酸背痛等不适症状。同时，穿高跟鞋还会影响身体的稳定性，增加孕妇摔倒的风险，而摔倒可能会对怀孕初期脆弱的胚胎造成不良影响。
对身体重心的影响
怀孕初期孕妇体内激素水平变化，韧带松弛，穿高跟鞋时身体重心前移，为维持平衡，脊柱会过度前凸，腰椎压力增大，长期如此会加重腰部肌肉劳损，引发腰酸。而且骨盆受力改变，可能影响骨盆关节的正常生理结构，不利于孕期身体的稳定状态。
增加摔倒风险
怀孕初期孕妇行动相对较缓，穿高跟鞋时行走步态改变，反应速度减慢，在行走过程中如遇到地面不平整、突然的外力干扰等情况，更容易失去平衡而摔倒。一旦摔倒，即使力度不大，也可能对腹部造成间接冲击，威胁胚胎的安全。
对于怀孕初期的孕妇来说，为了自身和胎儿的健康，应选择舒适、平底、宽松的鞋子，以保证身体的平衡和稳定，减少不必要的风险。