孕39周肚子总是发硬，通常是由宫缩引起。若发作频率不频繁且无其他症状，可能是假性宫缩，此时孕妇应注意休息并随诊观察；若发作频繁且伴有腹痛，则可能是临产前兆或病理表现，需要及时就医。具体如下：
一、假性宫缩：孕妇子宫受到一些刺激，比如情绪激动、提拉重物等情况，会引发宫缩，这种宫缩和产前宫缩不一样，一般没有疼痛，频率不规律，同时不存在宫颈管的变化以及宫口开大等情况，属于假性宫缩。孕妇需注意休息，通常这种宫缩可自行缓解。
1.（1）刺激因素：包括情绪激动、提拉重物等。
（2）宫缩特点：无痛、不规律，无宫颈管和宫口变化。
（3）应对措施：注意休息。
二、真性宫缩：具有规律性并且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟，如果同时伴有宫颈管短缩、宫口扩张和胎先露部下降，这提示即将生产，应做好待产准备。
1.（1）宫缩特征：规律性、逐渐增强、持续时间长、间歇有规律。
（2）伴随表现：宫颈管短缩、宫口扩张、胎先露部下降。
（3）应对方式：做好待产准备。
三、病理表现：像胎盘早剥也会出现持续性宫缩，孕妇会有明显腹痛，持续时间长且不缓解，这种情况下应尽早进行剖宫产手术，以避免胎儿窒息和孕妇出现严重失血。
1.（1）相关病症：胎盘早剥。
（2）症状表现：持续性宫缩、明显腹痛且持续不缓解。
（3）处理方法：尽早剖宫产。
总结概括提示：孕39周肚子发硬可能为假性宫缩、真性宫缩或病理表现，要根据具体情况判断并采取相应措施，孕妇及家属需密切关注身体状况，以便及时应对。