耳朵上长粉刺的原因和建议如下：1.原因：皮脂腺分泌过多：耳朵部位的皮脂腺分泌旺盛，导致油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，形成粉刺
毛囊口角化：毛囊口角化导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，在毛囊内堆积，形成粉刺
细菌感染：毛囊内的痤疮丙酸杆菌等细菌感染，导致炎症反应，形成粉刺
饮食因素：摄入过多的高糖、高脂肪、高乳制品等食物，以及长期食用辛辣、油腻等刺激性食物，容易导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，增加粉刺的形成
内分泌失调：内分泌失调，如雄性激素分泌过多、孕激素分泌过少等，也可能导致皮脂腺分泌旺盛，形成粉刺
压力过大：长期处于高压力状态下，容易导致内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，增加粉刺的形成
化妆品使用不当：使用过于油腻的化妆品，或者卸妆不彻底，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺。2.建议：注意清洁：保持耳朵部位的清洁，每天用温水清洗耳朵，避免油脂和污垢堆积
饮食调整：少吃高糖、高脂肪、高乳制品等食物，以及辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于调节内分泌
减少摩擦：避免长时间佩戴耳机等物品，减少耳朵部位的摩擦，避免刺激皮脂腺分泌
选择合适的化妆品：选择轻薄、透气的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品，并且要彻底卸妆
就医治疗：如果粉刺较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）进行治疗。