耳朵后面长粉刺的原因和解决方法主要包括以下几个方面：
1.原因：
油脂分泌过多：耳朵后面的皮脂腺分布较多，如果皮肤油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺。
细菌感染：当毛孔堵塞时，细菌容易滋生，导致感染，从而引起粉刺。
内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌异常，进而引发粉刺。
饮食因素：高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能增加粉刺的发生风险。
压力和睡眠不足：长期的压力和睡眠不足可能影响内分泌，导致皮肤问题。
化妆品残留：如果化妆品没有彻底清洁干净，可能堵塞毛孔。
遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易长粉刺。
2.解决方法：
保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洗耳朵后面的皮肤，去除油脂和污垢。
注意饮食：保持均衡的饮食，减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。
控制油脂分泌：可以使用含有水杨酸或茶树油等成分的护肤品，帮助控制油脂分泌。
避免挤压粉刺：挤压粉刺可能导致感染扩散和疤痕形成。
保持良好的睡眠和减轻压力：充足的睡眠和适当的减压有助于调节内分泌。
选择合适的化妆品：使用无油或低油的化妆品，并彻底卸妆。
就医治疗：如果粉刺严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，他们可能会推荐使用外用药物（如维A酸乳膏）或口服药物（如抗生素）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和原因可能不同，因此解决方法可能因人而异。如果问题持续存在或加重，最好咨询专业的皮肤科医生以获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防粉刺的发生也非常重要。