蛀牙很疼时可以先通过一些应急方法缓解，比如含漱冷水，约1-2分钟能暂时减轻疼痛。但更重要的是及时就医处理。
就医前的临时缓解办法
含漱法：可以含一些温度适中的清水，每次含漱10-15秒，吐掉再换新的清水，重复几次，能在一定程度上减轻蛀牙带来的疼痛。不过这只是临时缓解，不能从根本上解决问题。咬生姜片：切一片薄生姜，咬在疼痛的蛀牙部位，也可能会起到一定的止痛作用，但效果因人而异。不过要注意，如果对生姜过敏就不能用这种方法。
就医后的治疗方式
补牙：如果蛀牙还没有累及牙髓，医生会先去除龋坏的牙体组织，然后用补牙材料进行填充。一般来说，简单的补牙在就诊一次后就能完成，费用根据补牙材料不同有所差异，普通的树脂材料补牙大概一颗在100-300元左右。根管治疗：当蛀牙已经引起牙髓炎或根尖周炎导致剧烈疼痛时，通常需要做根管治疗。首先医生会打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，然后进行根管消毒、根管填充等步骤。整个根管治疗一般需要就诊2-3次，每次间隔1-2周，费用相对较高，大概在500-1000元左右。
预防蛀牙再次疼痛的措施
保持口腔清洁：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。还可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣，建议每天使用1次牙线。控制饮食：减少含糖食物和饮料的摄入，尤其是在两餐之间。少吃粘性大的食物，如软糖等，因为它们容易粘附在牙齿表面，滋生细菌导致蛀牙。定期口腔检查：建议每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现牙齿的早期问题，如轻微的蛀牙等，以便尽早处理，避免发展到疼痛的程度。